印华作协网站

我的静坐经验

金梅子

静坐在今天，已不是什么陌生的名词。全世界有许多健身功法都采用静坐，一般宗教修行更离不开静坐法门。静坐可以提升灵性，松弛神经，去病健身。若遇明师指点，依法精进实修，甚至可达化境，这是另一层次的学问。

高的且不谈，单说气功在基层，就能起到健身延年，立竿见影的效果，这是不争的事实。

我个性内向，对静坐颇为爱好。50年代末期，棉兰有人推荐星加坡颜友庆医师的“静坐气功摄生法”。那时我还在学校念初中，对气功毫不理解，只是从该社出版的纪念刊中拜读了多篇病者的亲身体验及疗效，因之产生好奇心，开始接近它。

我那时年华正盛，20岁不到的年纪，却苦于“先天不足，后天失调”，常因多病而苦恼。为了改良体质，我筹集了一笔钱，参加了该社的气功学习斑。然而，当年学功靠函授，没有明师亲临指点，自己在茫途中摩索，几年下来虎头蛇尾，练练停停，丝毫未见功效，报名费算是白缴了。

70年代中期，我无意间在街坊书摊买到一本“因是子静坐法”，该书记载作者蒋维乔先生单靠气功静坐法，成功地治愈了自身在当年无药可治的头号杀手——肺病。蒋先生练功不懈，一直活到90高龄才撒手尘寰。我当时对该功法也执着沉迷。而后亦因耐心不足而错过机缘，没有跟上。

这之后又陆陆续续接触过什么：“鹤翔桩”，中功，瑜伽术，日本灵能气功，道教功法，密宗修持大法………，我样样好奇，样样都学，花去冤枉钱不少，到最后却学成了一头“鼯鼠”，虽富五车，却一无成就。

时间白白浪费了几十年。健康情况每况愈下，消化机能失常，脸色苍白，气虚身弱………，最后经不起一场大病的摧残，终于垮了下来，住进了医院。好在老天垂怜，放我一马，竟然死不过去。

从医院出来，眼看自己奄奄一息的病躯，我仍怀疑到底还能活上多久。最糟的是，与我患难与共的老伴，却偏偏在“屋漏”之时来阵雨，先我而行了，那一年，真所谓雪上加霜，痛苦难当。

尴尬处境好容易度过了一年，身体始终骨瘦如柴，有气无力。就在万念俱灰的当儿，我无意间突然想起了气功。心想既然已求医无门，医药费又重。不如“死马权当作活马医”，学学气功试试看。

说实在，我当时对静坐也并未寄于太大的信心。只是此刻的心情，就好像在茫茫大海中抓到一根稻草，明知它救不了自己，但仍还得试一试命运。

好在我独处一室，环境清幽，自己整日无所事事，时间也就够用了。便将静坐列为功课，一有空就坚持练习，与命运搏斗。最有幸的是，我在这期间还得遇明师指引，开始得窥佛法，配合静坐，眼界更加开阔。

初初练习静坐十分艰难。思潮就像汹涌的浪涛澎湃不息，不但安静不下来，双腿盘起来还十分痛。坐久了，就连脚底都乌黑一片。为了突破此业障，我咬紧牙关忍受。渐渐地双腿关节变软了，终于能双盘了。而在这期间也因健康关系，隔绝了许多无谓的社交活动，头脑逐渐变得清朗，身心也松弛多了。每天早晚都能坐上一个钟头。练功后一身轻松，十分舒服，精神奕奕，走路也有劲了。

没想时间一晃5年，原本虚弱的身体，竟在不知不觉间转健。今天虽已“荣登六席”，眼看身边一身蛮劲，条件优越的朋友都一个个闪身而过，钻进地底层，而自己居然还能悠哉游哉地为他们“送行”。想起来，真的觉得可笑。尝到气功的甜头，我对静坐更加入迷了。

静坐法是一门磨炼身心的功法，修炼者首应具备信心，坚信此法虽难行，但只要有勇气闯关，就一定能行；静坐也是一门“天人合一”的学问。它是“天上”的，想要得到它，就得符合上天的法理。尽量做到“清净无为，一心向善，与世无争，消业守德”，才能拾级上升，渐入佳境。

人生在世，执着心太多：人人追求名利，损人害己，妒忌自私，为一己的私利，什么坏事都敢干，这种心理都得放下。不放下，你就无法静下心来，不清净自心，你根本就无法修练。

气功其实也不单纯是用于去病健身的功法，它博大精深，想突破这一层次，就得放弃常人的执着心。当你把一切都看淡放下时，你就会感受到，它其实还有更高的内含。

“人身难得，佛法难闻”。能在浩浩人海中得结法缘，认清“自我”，不醉生梦死，此生无憾矣。